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1	공지사항 게시판이 등록되었습니다.	관리자	2024/09/03	450

잠은 인간의 의지로 어떻게 할 수 있는 것이 아니라 생태적인 것이기 때문에 몸이 피곤할 때에는 상대적으로 더 많이, 그렇지 않을 때에는 더 적게 잠으로써 우리의 몸이 항상 최적의 상태를 유지하도록 하는 것이 바람직하다. 현재 과학적으로 가장 효과적인 수면 시간은 6~8시간인데, 이 시간은 노인학자들이 주장하는 오래 살기 위한 수면 시간과도 일치하고 있다. 잠을 잘 자고 잠으로 인해 고통받지 않는 것은 인생을 활력 있게 하고 잠이라는 인생의 또 다른 부분을 즐겁게 하는 것이다. -송영목 묻노니 오늘 대한의 주인되는 이가 몇이나 됩니까. -도산 안창호 오늘의 영단어 - humanities course : 인문계 사랑하는 이와 가까이 하지 말아라. 사랑하지 않는 이와도 가까이 하지 말아라. 사랑하는 이를 보지 못함이 괴로움이요. 사랑하는 않는 이를 보는 것 또한 괴로움이라. -법구경 오늘의 영단어 - self-propelled : 자주의, 스스로 구동하는 오늘의 영단어 - nursery : 보육원, 탁아소 오늘의 영단어 - products : 생산품 오늘의 영단어 - coprosperity : 공동번영, 공영 오늘의 영단어 - epoch-making : 획기적인, 두드러진 오늘의 영단어 - beholder : 보는 사람, 구경꾼